陳世恩 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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10.1 km | 00:53:50 | 05:19/km

日期: 2014-11-06 18:53 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'10" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 05'10" / 05'19" / 05'10" / 09'20" /

11月累積里程 : 188.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 45 人說推

·

許瑞豊速度很漂亮

2014-11-06 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'11"	00:10'21"
3	05'10"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'29"	00:26'10"
6	05'31"	00:31'41"
7	05'20"	00:37'01"
8	05'10"	00:42'11"
9	05'19"	00:47'30"
10	05'10"	00:52'40"
10.2	06'33"	00:53'50"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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