10.2 km | 01:03:09 | 06:11/km日期: 2020-09-13 16:40 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'48" / 06'15" / 06'32" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 13'27" / 08'54" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'07") | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.78 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22 blue 累積 :
950.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'48" | 00:19'42" |
| 4 | 06'15" | 00:25'57" |
| 5 | 06'32" | 00:32'29" |
| 6 | 05'51" | 00:38'20" |
| 7 | 05'59" | 00:44'19" |
| 8 | 05'51" | 00:50'10" |
| 9 | 13'27" | 01:03'37" |
| 10 | 08'54" | 01:12'31" |
| 10.2 | 05'51" | 01:13'39" |
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