11.2 km | 01:12:50 | 06:28/km日期: 2020-09-13 18:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'36" / 06'28" / 06'23" / 06'25" / 06'30" / 06'16" / 06'14" / 06'25" / 06'14" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'09") | 245 / 11245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'36" | 00:20'21" |
| 4 | 06'28" | 00:26'49" |
| 5 | 06'23" | 00:33'12" |
| 6 | 06'25" | 00:39'37" |
| 7 | 06'30" | 00:46'07" |
| 8 | 06'16" | 00:52'23" |
| 9 | 06'14" | 00:58'37" |
| 10 | 06'25" | 01:05'02" |
| 11 | 06'14" | 01:11'16" |
| 11.2 | 06'23" | 01:12'50" |
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