10.9 km | 01:15:02 | 06:52/km日期: 2020-09-14 07:05 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'40" / 07'19" / 06'59" / 07'11" / 06'29" / 07'11" / 07'09" / 06'45" / 07'13" / 06'10" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'19" | 00:14'59" |
| 3 | 06'59" | 00:21'58" |
| 4 | 07'11" | 00:29'09" |
| 5 | 06'29" | 00:35'38" |
| 6 | 07'11" | 00:42'49" |
| 7 | 07'09" | 00:49'58" |
| 8 | 06'45" | 00:56'43" |
| 9 | 07'13" | 01:03'56" |
| 10 | 06'10" | 01:10'06" |
| 10.9 | 05'28" | 01:15'04" |
留言 
