12.3 km | 01:00:35 | 04:56/km日期: 2020-09-14 16:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'56" / 05'00" / 04'56" / 04'33" / 04'32" / 04'32" / 04'48" / 04'43" / 05'41" / 05'10" / 04'59" / 04'41" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'00" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 04'33" | 00:20'25" |
| 5 | 04'32" | 00:24'57" |
| 6 | 04'32" | 00:29'29" |
| 7 | 04'48" | 00:34'17" |
| 8 | 04'43" | 00:39'00" |
| 9 | 05'41" | 00:44'41" |
| 10 | 05'10" | 00:49'51" |
| 11 | 04'59" | 00:54'50" |
| 12 | 04'41" | 00:59'31" |
| 12.3 | 04'06" | 01:00'37" |
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