10.2 km | 01:06:49 | 06:33/km日期: 2020-09-14 18:13 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'21" / 07'01" / 07'04" / 07'05" / 06'58" / 07'04" / 06'47" / 05'54" / 05'28" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'01" | 00:14'22" |
| 3 | 07'04" | 00:21'26" |
| 4 | 07'05" | 00:28'31" |
| 5 | 06'58" | 00:35'29" |
| 6 | 07'04" | 00:42'33" |
| 7 | 06'47" | 00:49'20" |
| 8 | 05'54" | 00:55'14" |
| 9 | 05'28" | 01:00'42" |
| 10 | 05'43" | 01:06'25" |
| 10.2 | 04'09" | 01:07'15" |
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