7.0 km | 00:54:09 | 07:43/km日期: 2020-09-14 19:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'35" / 08'23" / 07'57" / 07'14" / 07'13" / 07'22" / 17'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.92 km 
ASCIS Dynaflyte 4 累積 :
497.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'23" | 00:16'58" |
| 3 | 07'57" | 00:24'55" |
| 4 | 07'14" | 00:32'09" |
| 5 | 07'13" | 00:39'22" |
| 6 | 07'22" | 00:46'44" |
| 7 | 17'33" | 01:04'17" |
| 7.0 | 05'26" | 01:04'20" |
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