7.0 km | 00:53:35 | 07:37/km日期: 2020-09-14 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8566 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'55" / 07'32" / 06'42" / 07'24" / 07'45" / 07'21" / 08'00" / 40'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'17") | 1001 / 1001 | 153 / 81 |
| 2 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 2002 | 164 / 79 |
| 3 | | 06'40" | 1002 / 3004 | 175 / 85 |
| 4 | | 07'47" (+01'07") | 1001 / 4006 | 157 / 81 |
| 5 | | 07'45" (+01'05") | 1001 / 5007 | 159 / 81 |
| 6 | | 07'35" (+00'55") | 1001 / 6008 | 157 / 83 |
| 7 | | 07'57" (+01'17") | 1003 / 7011 | 153 / 81 |
| 8 | | 08'28" (+01'48") | 11 / 7023 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'32" | 00:15'27" |
| 3 | 06'42" | 00:22'09" |
| 4 | 07'24" | 00:29'33" |
| 5 | 07'45" | 00:37'18" |
| 6 | 07'21" | 00:44'39" |
| 7 | 08'00" | 00:52'39" |
| 7.0 | 39'03" | 00:53'35" |
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