10.3 km | 01:11:05 | 06:53/km日期: 2020-09-15 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'36" / 07'43" / 06'51" / 06'43" / 06'10" / 07'24" / 05'35" / 06'19" / 05'39" / 05'45" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+04'41") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.56 km 
HOKA One One Clifton5 累積 :
1496.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'43" | 00:17'19" |
| 3 | 06'51" | 00:24'10" |
| 4 | 06'43" | 00:30'53" |
| 5 | 06'10" | 00:37'03" |
| 6 | 07'24" | 00:44'27" |
| 7 | 05'35" | 00:50'02" |
| 8 | 06'19" | 00:56'21" |
| 9 | 05'39" | 01:02'00" |
| 10 | 05'45" | 01:07'45" |
| 10.3 | 10'16" | 01:11'05" |
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