汪耿民 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

汪耿民台南
ID 362623

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5120 m | 01:49:18 | 02:08/100m

日期: 2020-09-15 19:22 - 卡路里: 1255 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

05'35"

(05'35")

22'20" (+20'38")

15

350

2

04'10"

(09'45")

01'51" (+00'09")

25

275

3

04'10"

(13'55")

02'05" (+00'23")

26

276

4

04'10"

(18'05")

02'05" (+00'23")

24

274

5

04'10"

(22'15")

02'22" (+00'40")

26

276

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

台南

汪耿民

·

永華運動中心

9月累積里程 : 40.13 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Carol Chen, 鄭永桔和其他 6 人說推

·

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