6.2 km | 00:35:56 | 05:46/km日期: 2020-09-16 16:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'18") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'40" (+00'02") | 411 / 804 |
| 3 | | 32'40" (+29'02") | 76 / 880 |
| 4 | | 03'45" (+00'07") | 804 / 1684 |
| 5 | | 24'44" (+21'06") | 100 / 1785 |
| 6 | | 03'40" (+00'02") | 815 / 2601 |
| 7 | | 24'20" (+20'42") | 102 / 2704 |
| 8 | | 03'41" (+00'03") | 807 / 3512 |
| 9 | | 26'33" (+22'55") | 93 / 3606 |
| 10 | | 03'38" | 819 / 4425 |
| 11 | | 26'57" (+23'19") | 92 / 4518 |
| 12 | | 03'38" | 819 / 5337 |
| 13 | | 31'17" (+27'39") | 79 / 5417 |
| 14 | | 03'33" | 815 / 6232 |
來嘉義之後狀況很差⋯⋯😩😩
800*7 r:2:30
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.92 km 
亞瑟士 RP5 累積 :
470.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 05'51" | 00:23'34" |
| 5 | 05'46" | 00:29'20" |
| 6 | 05'49" | 00:35'09" |
| 6.2 | 03'26" | 00:35'57" |
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