Lleyton 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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7.3 km | 00:43:32 | 05:55/km

日期: 2020-09-16 19:04 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 06'10" / 05'58" / 05'48" / 05'38" / 05'11" / 05'26" / 05'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 208.80 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2189.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

N. Pennarun 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'10"	00:13'30"
3	05'58"	00:19'28"
4	05'48"	00:25'16"
5	05'38"	00:30'54"
6	05'11"	00:36'05"
7	05'26"	00:41'31"
7.3	05'46"	00:43'32"

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成績 : 01:07:05

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