James Shih 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

James Shih 彰化
ID 256897

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8.1 km | 01:09:32 | 08:35/km

日期: 2020-09-17 17:43 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 07'24" / 07'11" / 07'33" / 08'02" / 10'16" / 09'03" / 09'32" / 09'28" / 10'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 18.61 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林東毅 (Donny), Richard Shih 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'11"	00:14'35"
3	07'33"	00:22'08"
4	08'02"	00:30'10"
5	10'16"	00:40'26"
6	09'03"	00:49'29"
7	09'32"	00:59'01"
8	09'28"	01:08'29"
8.1	10'09"	01:09'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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