10.0 km | 01:07:46 | 06:45/km日期: 2020-09-17 21:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11732 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 06'57" / 06'39" / 06'30" / 06'29" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'17" / 07'07" / 40'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 1000 | 166 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'50") | 1001 / 2001 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 3002 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 4002 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'36" (+00'20") | 1002 / 5004 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1001 / 6006 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 7007 | 173 / 87 |
| 8 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 8007 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'16" | 1001 / 9009 | 177 / 89 |
| 10 | | 07'15" (+00'59") | 1001 / 10010 | 172 / 79 |
| 11 | | 06'30" (+00'14") | 20 / 10031 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'57" | 00:14'05" |
| 3 | 06'39" | 00:20'44" |
| 4 | 06'30" | 00:27'14" |
| 5 | 06'29" | 00:33'43" |
| 6 | 06'24" | 00:40'07" |
| 7 | 06'29" | 00:46'36" |
| 8 | 06'31" | 00:53'07" |
| 9 | 06'17" | 00:59'24" |
| 10 | 07'07" | 01:06'31" |
| 10.0 | 39'33" | 01:07'46" |
展開計圈分析
留言 
