8.4 km | 02:00:13 | 14:15/km日期: 2020-09-17 15:34 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 70%
Pace: 12'35" / 16'50" / 12'12" / 17'16" / 12'54" / 14'22" / 19'58" / 09'38" / 10'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 16'50" | 00:29'25" |
| 3 | 12'12" | 00:41'37" |
| 4 | 17'16" | 00:58'53" |
| 5 | 12'54" | 01:11'47" |
| 6 | 14'22" | 01:26'09" |
| 7 | 19'58" | 01:46'07" |
| 8 | 09'38" | 01:55'45" |
| 8.4 | 10'23" | 02:00'13" |
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