5.3 km | 00:37:22 | 07:03/km日期: 2020-09-19 06:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'06" / 07'32" / 09'49" / 05'49" / 06'07" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'54") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'32" | 00:16'38" |
| 3 | 09'49" | 00:26'27" |
| 4 | 05'49" | 00:32'16" |
| 5 | 06'07" | 00:38'23" |
| 5.3 | 06'45" | 00:40'25" |
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