Tseng 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng 台中
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5.0 km | 00:46:30 | 09:15/km

日期: 2020-09-19 21:18 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 08'27" / 08'01" / 08'10" / 08'18" / 08'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22" (+00'20")

993 / 993

2

08'09"

(16'28")

08'02"

1013 / 2006

3

08'03"

(24'31")

08'08" (+00'06")

989 / 2995

4

08'25"

(32'56")

08'18" (+00'16")

1012 / 4008

5

08'04"

(41'00")

08'07" (+00'05")

993 / 5001

6

00'08"

(41'08")

08'43" (+00'41")

15 / 5017

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'01"	00:16'28"
3	08'10"	00:24'38"
4	08'18"	00:32'56"
5	08'04"	00:41'00"
5.0	07'45"	00:41'08"

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