4.0 km | 01:03:18 | 15:48/km日期: 2020-09-13 18:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 16'09" / 14'20" / 17'52" / 1804'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'02" (+01'42") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 14'20" | 00:30'29" |
| 3 | 17'52" | 00:48'21" |
| 4.0 | 07'11" | 00:55'34" |
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