7.2 km | 00:48:08 | 06:38/km日期: 2020-09-22 21:23 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'42" / 07'13" / 06'58" / 12'24" / 07'12" / 05'51" / 05'50" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.78 km 
Saucony Triumph ISO 3 藍灰 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'13" | 00:14'55" |
| 3 | 06'58" | 00:21'53" |
| 4 | 12'24" | 00:34'17" |
| 5 | 07'12" | 00:41'29" |
| 6 | 05'51" | 00:47'20" |
| 7 | 05'50" | 00:53'10" |
| 7.3 | 05'49" | 00:54'38" |
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