江湖跑堂坦克貓 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

10.0 km | 01:12:53 | 07:16/km

日期: 2020-09-23 19:35 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'30" / 06'52" / 06'59" / 07'15" / 07'04" / 07'29" / 07'50" / 07'31" / 07'45" / 07'33" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 166.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'52"	00:13'22"
3	06'59"	00:20'21"
4	07'15"	00:27'36"
5	07'04"	00:34'40"
6	07'29"	00:42'09"
7	07'50"	00:49'59"
8	07'31"	00:57'30"
9	07'45"	01:05'15"
10	07'33"	01:12'48"
10.0	08'41"	01:12'56"

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