斯安 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.1 km | 00:31:52 | 06:13/km

日期: 2014-11-09 16:29 - 天氣: 第二趟涼爽點 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'54" / 06'01" / 06'20" / 06'19" / 06'29" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'54")

06'01" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'14")

06'19" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'33")

06'19" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'28"

(31'02")

06'28" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'50"

(31'52")

06'56" (+01'03")

120 / 5120

11月累積里程 : 109.32 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 603.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

…, 台南德哥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'01"	00:11'55"
3	06'20"	00:18'15"
4	06'19"	00:24'34"
5	06'29"	00:31'03"
5.1	06'53"	00:31'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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