3.7 km | 00:22:00 | 05:59/km日期: 2020-09-24 19:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'48" / 06'13" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 670 / 3670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.02 km 母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 06'13" | 00:18'00" |
3.7 | 05'58" | 00:22'00" |