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    趙婷婷 桃園
    ID 236379
    210 位追隨者
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    趙婷婷
    2.3 km | 00:14:19 | 06:07/km
    日期: 2020-09-25 18:45 - 地點: 有恆 - 平均心率: 146 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'24" / 05'55" / 05'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'18")
    		05'55"1000 / 2000
    3
    02'00"  (14'19")
    		05'58" (+00'03")336 / 2336

    緩跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 264.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    素華 viki, 明天 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'55"00:12'19"
    2.305'57"00:14'19"

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