6.0 km | 00:43:45 | 07:16/km日期: 2020-09-27 06:34 - 地點: 世運 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 164 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'18" / 07'13" / 07'20" / 07'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+02'52") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.08 km Nike Air Zoom Pegasus 37彩虹白 累積 :
603.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'19" | 00:14'39" |
3 | 07'18" | 00:21'57" |
4 | 07'13" | 00:29'10" |
5 | 07'20" | 00:36'30" |
6 | 07'12" | 00:43'42" |
6.0 | 08'52" | 00:43'45" |