蔡忠錦 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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12.2 km | 01:06:29 | 05:28/km

日期: 2014-11-08 17:29 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'06" / 05'07" / 05'11" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'44" / 09'11" /

11月累積里程 : 93.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

雯琴, Hank Tsai 和其他 77 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'07"	00:10'13"
3	05'11"	00:15'24"
4	05'18"	00:20'42"
5	05'22"	00:26'04"
6	05'22"	00:31'26"
7	05'26"	00:36'52"
8	05'36"	00:42'28"
9	05'36"	00:48'04"
10	05'37"	00:53'41"
11	05'39"	00:59'20"
12	05'44"	01:05'04"
12.2	09'11"	01:06'29"

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成績 : 01:07:05

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