余小胖(Sky Yu) 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

6.0 km | 00:42:48 | 07:05/km

日期: 2014-11-12 18:32 - 天氣: 涼 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'50" / 06'27" / 06'24" / 06'24" / 07'33" / 07'21" / 21'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.78 km

鱷魚母子ㄚ拖累積 : 137.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), jean 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'27"	00:14'17"
3	06'24"	00:20'41"
4	06'24"	00:27'05"
5	07'33"	00:34'38"
6	07'21"	00:41'59"
6.0	19'54"	00:42'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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