10.2 km | 00:45:07 | 04:24/km日期: 2020-09-29 17:52 - 總爬升: 150 m - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 152 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'25" / 04'20" / 04'20" / 04'06" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.83 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'36" | 00:09'08" |
| 3 | 04'36" | 00:13'44" |
| 4 | 04'28" | 00:18'12" |
| 5 | 04'28" | 00:22'40" |
| 6 | 04'23" | 00:27'03" |
| 7 | 04'25" | 00:31'28" |
| 8 | 04'20" | 00:35'48" |
| 9 | 04'20" | 00:40'08" |
| 10 | 04'06" | 00:44'14" |
| 10.2 | 03'39" | 00:45'07" |
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