陳忠富 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠富高雄
ID 185925

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12.1 km | 01:19:23 | 06:33/km

日期: 2014-09-09 18:36 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 06'30" / 04'59" / 06'31" / 07'01" / 06'49" / 07'10" / 07'01" / 07'00" / 06'59" / 06'50" / 73'53" /

9月累積里程 : 48.28 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

宋晧源說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'30"	00:12'24"
3	04'59"	00:17'23"
4	06'31"	00:23'54"
5	07'01"	00:30'55"
6	06'49"	00:37'44"
7	07'10"	00:44'54"
8	07'01"	00:51'55"
9	07'00"	00:58'55"
10	06'59"	01:05'54"
11	06'50"	01:12'44"
12.0	06'40"	01:19'23"

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