10.0 km | 01:10:06 | 06:59/km日期: 2020-09-29 22:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11884 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'32" / 07'27" / 07'16" / 07'09" / 07'02" / 06'50" / 06'26" / 06'18" / 06'32" / 06'29" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 1000 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 2001 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'22" (+00'58") | 1002 / 3003 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 4003 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'11" (+00'47") | 1002 / 5005 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'55" (+00'31") | 1001 / 6007 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7008 | 174 / 88 |
| 8 | | 06'24" | 1001 / 8009 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 9010 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'29" (+00'05") | 1002 / 10012 | 174 / 88 |
| 11 | | 06'39" (+00'15") | 17 / 10030 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'27" | 00:14'59" |
| 3 | 07'16" | 00:22'15" |
| 4 | 07'09" | 00:29'24" |
| 5 | 07'02" | 00:36'26" |
| 6 | 06'50" | 00:43'16" |
| 7 | 06'26" | 00:49'42" |
| 8 | 06'18" | 00:56'00" |
| 9 | 06'32" | 01:02'32" |
| 10 | 06'29" | 01:09'01" |
| 10.0 | 35'17" | 01:10'06" |
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