10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2014-11-12 19:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'12" / 05'27" / 05'49" / 05'37" / 05'41" / 05'17" / 05'40" / 05'56" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+02'06") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.29 km 
Merrell BAREFOOT BAREFOOT 累積 :
2106.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'12" | 00:15'37" |
| 4 | 05'27" | 00:21'04" |
| 5 | 05'49" | 00:26'53" |
| 6 | 05'37" | 00:32'30" |
| 7 | 05'41" | 00:38'11" |
| 8 | 05'17" | 00:43'28" |
| 9 | 05'40" | 00:49'08" |
| 10 | 05'56" | 00:55'04" |
| 10.0 | 07'27" | 00:55'11" |
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