6.5 km | 00:49:42 | 07:41/km日期: 2020-09-30 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'52" / 08'03" / 07'46" / 07'31" / 07'35" / 07'30" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 460 / 6460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.92 km 
ASCIS Dynaflyte 4 累積 :
497.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'03" | 00:15'55" |
| 3 | 07'46" | 00:23'41" |
| 4 | 07'31" | 00:31'12" |
| 5 | 07'35" | 00:38'47" |
| 6 | 07'30" | 00:46'17" |
| 6.5 | 07'25" | 00:49'42" |
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