8.2 km | 01:03:17 | 07:43/km日期: 2020-10-01 05:59 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'53" / 13'15" / 10'47" / 12'09" / 08'16" / 11'51" / 05'07" / 06'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+06'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'25") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.24 km 
Saucony Triumph ISO 3 藍灰 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 13'15" | 00:21'08" |
| 3 | 10'47" | 00:31'55" |
| 4 | 12'09" | 00:44'04" |
| 5 | 08'16" | 00:52'20" |
| 6 | 11'51" | 01:04'11" |
| 7 | 05'07" | 01:09'18" |
| 8 | 06'54" | 01:16'12" |
| 8.2 | 04'41" | 01:17'09" |
展開計圈分析
留言 
