13.7 km | 02:06:37 | 09:13/km日期: 2020-10-01 10:04 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1130 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 08'57" / 09'00" / 12'59" / 07'57" / 09'53" / 09'03" / 09'14" / 11'11" / 09'45" / 09'38" / 08'06" / 07'56" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'10" (+03'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+01'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'10" | 722 / 13722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'57" | 00:16'44" |
| 3 | 09'00" | 00:25'44" |
| 4 | 12'59" | 00:38'43" |
| 5 | 07'57" | 00:46'40" |
| 6 | 09'53" | 00:56'33" |
| 7 | 09'03" | 01:05'36" |
| 8 | 09'14" | 01:14'50" |
| 9 | 11'11" | 01:26'01" |
| 10 | 09'45" | 01:35'46" |
| 11 | 09'38" | 01:45'24" |
| 12 | 08'06" | 01:53'30" |
| 13 | 07'56" | 02:01'26" |
| 13.7 | 07'11" | 02:06'38" |
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