6.4 km | 00:36:27 | 05:40/km日期: 2014-11-13 22:07 - 天氣: 雨剛停 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'56" / 05'44" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 763 / 763 |
| 2 | | 06'07" (+00'43") | 764 / 1527 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 756 / 2284 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 751 / 3035 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 757 / 3793 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 756 / 4549 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 758 / 5308 |
| 8 | | 05'24" | 749 / 6058 |
| 9 | | 05'15" | 415 / 6473 |
本來想趁雨停來陪大俠空虛一下的，
沒想到才跑6k就又開始飄雨了，只好收工回家！
11月累積里程 : 247.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'56" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'29" | 00:22'58" |
| 5 | 05'33" | 00:28'31" |
| 6 | 05'27" | 00:33'58" |
| 6.4 | 05'53" | 00:36'27" |
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