2.2 km | 00:20:19 | 09:07/km日期: 2020-10-02 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'52" / 09'12" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" (+06'30") | 227 / 2227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.41 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 09'12" | 00:17'04" |
2.2 | 14'39" | 00:20'24" |