caterlanse 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.3 km | 01:33:48 | 06:07/km

日期: 2014-11-13 20:27 - 卡路里: 938 Cal

Pace: 06'28" / 06'26" / 06'18" / 06'11" / 06'03" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 06'00" / 06'05" / 06'08" / 05'55" / 05'44" / 06'06" / 06'08" / 06'02" /

11月累積里程 : 501.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 威諾和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'26"	00:12'54"
3	06'18"	00:19'12"
4	06'11"	00:25'23"
5	06'03"	00:31'26"
6	06'08"	00:37'34"
7	06'02"	00:43'36"
8	06'05"	00:49'41"
9	06'00"	00:55'41"
10	06'05"	01:01'46"
11	06'08"	01:07'54"
12	05'55"	01:13'49"
13	05'44"	01:19'33"
14	06'06"	01:25'39"
15	06'08"	01:31'47"
15.3	06'02"	01:33'48"

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成績 : 01:07:05

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