10.0 km | 00:53:01 | 05:18/km日期: 2020-10-03 16:01 - 總爬升: 146 m - 地點: 成美右岸河濱公園（右） - 天氣: 晴、去向光回背光 - 平均心率: 157 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'13" / 05'18" / 05'18" / 05'22" / 05'29" / 05'13" / 05'16" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.08 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 綠 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'13" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 5 | 05'18" | 00:26'21" |
| 6 | 05'22" | 00:31'43" |
| 7 | 05'29" | 00:37'12" |
| 8 | 05'13" | 00:42'25" |
| 9 | 05'16" | 00:47'41" |
| 10 | 05'20" | 00:53'01" |
| 10.0 | 04'40" | 00:53'02" |
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