江湖跑堂坦克貓 2020/10/03 訓練日誌

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

10.4 km | 01:20:05 | 07:43/km

日期: 2020-10-03 17:14 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'45" / 06'18" / 06'40" / 06'42" / 07'13" / 07'28" / 07'09" / 07'15" / 07'01" / 07'09" / 29'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 205.88 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'18"	00:13'03"
3	06'40"	00:19'43"
4	06'42"	00:26'25"
5	07'13"	00:33'38"
6	07'28"	00:41'06"
7	07'09"	00:48'15"
8	07'15"	00:55'30"
9	07'01"	01:02'31"
10	07'09"	01:09'40"
10.4	29'26"	01:20'08"

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成績 : 01:07:05

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