s915353 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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5.2 km | 00:38:30 | 07:21/km

日期: 2014-11-15 06:46 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'47" / 07'42" / 07'34" / 07'14" / 06'47" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'54")

993 / 993

2

07'43"

(15'21")

07'45" (+00'58")

993 / 1987

3

07'35"

(22'56")

07'29" (+00'42")

1011 / 2999

4

07'15"

(30'11")

07'16" (+00'29")

995 / 3995

5

06'47"

(36'58")

06'47"

999 / 4994

6

01'32"

(38'30")

06'36"

232 / 5227

11月累積里程 : 154.00 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

john, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'42"	00:15'29"
3	07'34"	00:23'03"
4	07'14"	00:30'17"
5	06'47"	00:37'04"
5.2	06'18"	00:38'30"

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