阿亮 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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1.3 km | 00:14:36 | 11:01/km

日期: 2014-11-15 12:56 - 地點: 福建師範大學接待中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 09'08" / 16'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

09'07"

977 / 977

2

05'41"

(14'36")

16'24" (+07'17")

346 / 1323

11月累積里程 : 250.47 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

海豚在轉彎, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
1.3	16'53"	00:14'36"

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