5.4 km | 00:47:09 | 08:48/km日期: 2020-10-04 06:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'57" / 06'05" / 16'48" / 07'28" / 06'47" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 2929 / 2929 |
| 2 | | 02:26'50" (+20'26") | 87 / 3016 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 2339 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'05" | 00:13'02" |
| 3 | 16'48" | 00:29'50" |
| 4 | 07'28" | 00:37'18" |
| 5 | 06'47" | 00:44'05" |
| 5.4 | 08'38" | 00:47'10" |
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