5.1 km | 00:34:44 | 06:51/km日期: 2020-10-06 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'53" / 06'55" / 06'54" / 06'10" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
2 | | 07'00" (+00'42") | 1001 / 2002 | 176 / 80 |
3 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 3002 | 177 / 80 |
4 | | 06'59" (+00'41") | 1001 / 4004 | 176 / 80 |
5 | | 06'18" | 1002 / 5006 | 176 / 89 |
6 | | 06'41" (+00'23") | 57 / 5063 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.23 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'53" | 00:13'46" |
3 | 06'55" | 00:20'41" |
4 | 06'54" | 00:27'35" |
5 | 06'10" | 00:33'45" |
5.1 | 15'26" | 00:34'44" |