8.5 km | 00:43:01 | 05:04/km日期: 2020-10-06 07:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'19") | 481 / 8481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.11 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1124.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 05'00" | 00:20'31" |
| 5 | 04'57" | 00:25'28" |
| 6 | 04'54" | 00:30'22" |
| 7 | 04'53" | 00:35'15" |
| 8 | 04'50" | 00:40'05" |
| 8.5 | 06'07" | 00:43'02" |
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