5.5 km | 00:54:56 | 10:04/km日期: 2020-10-04 16:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'59" / 09'37" / 11'45" / 10'16" / 12'57" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.48 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
582.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'37" | 00:17'36" |
| 3 | 11'45" | 00:29'21" |
| 4 | 10'16" | 00:39'37" |
| 5 | 12'57" | 00:52'34" |
| 5.4 | 07'58" | 00:56'07" |
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