3.0 km | 00:24:26 | 08:06/km日期: 2020-10-06 19:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3622 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'27" / 08'11" / 08'36" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 | 150 / 89 |
| 2 | | 08'10" (+00'43") | 1001 / 2001 | 148 / 82 |
| 3 | | 08'37" (+01'10") | 1006 / 3008 | 146 / 79 |
| 4 | | 06'29" | 15 / 3023 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'11" | 00:15'38" |
| 3 | 08'36" | 00:24'14" |
| 3.0 | 12'59" | 00:24'26" |
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