4.1 km | 00:29:20 | 07:06/km日期: 2020-10-07 05:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'55" / 06'30" / 05'59" / 09'21" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+06'09") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.21 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'30" | 00:12'25" |
| 3 | 05'59" | 00:18'24" |
| 4 | 09'21" | 00:27'45" |
| 4.1 | 12'03" | 00:29'20" |
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