14.1 km | 01:04:21 | 04:34/km日期: 2020-10-07 10:14 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'04" / 03'55" / 04'18" / 03'51" / 04'18" / 04'13" / 03'49" / 04'37" / 04'59" / 04'46" / 04'38" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'28") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 03'53" (+00'11") | 1287 / 5287 |
| 3 | | 05'02" (+01'20") | 396 / 5683 |
| 4 | | 03'50" (+00'08") | 1302 / 6985 |
| 5 | | 05'01" (+01'19") | 398 / 7384 |
| 6 | | 03'48" (+00'06") | 1310 / 8694 |
| 7 | | 05'08" (+01'26") | 389 / 9083 |
| 8 | | 03'42" | 1346 / 10430 |
| 9 | | 05'23" (+01'41") | 371 / 10801 |
| 10 | | 04'48" (+01'06") | 3251 / 14053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.09 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'10" | 00:15'39" |
| 4 | 05'04" | 00:20'43" |
| 5 | 03'55" | 00:24'38" |
| 6 | 04'18" | 00:28'56" |
| 7 | 03'51" | 00:32'47" |
| 8 | 04'18" | 00:37'05" |
| 9 | 04'13" | 00:41'18" |
| 10 | 03'49" | 00:45'07" |
| 11 | 04'37" | 00:49'44" |
| 12 | 04'59" | 00:54'43" |
| 13 | 04'46" | 00:59'29" |
| 14 | 04'38" | 01:04'07" |
| 14.1 | 04'23" | 01:04'21" |
展開計圈分析
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