娜美 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
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1.2 km | 00:09:57 | 08:21/km

日期: 2020-10-07 18:10 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 1810 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 65 cm

Pace: 06'24" / 18'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'24"

1007 / 1007

183 / 84

2

03'29"

(09'57")

18'22" (+11'58")

189 / 1197

179 / 30

暖跑順便去洗手間，忘記按暫停😂

10月累積里程 : 124.08 km

BROOKS GHOST 12甜點限定款累積 : 1103.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

莊銘議, tzng 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
1.2	18'44"	00:09'57"

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