4.2 km | 02:06:47 | 30:33/km日期: 2020-10-07 12:03 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 98 - 踏頻: 54 - 卡路里: 479 Cal
Pace: 463'20" / 11'52" / 13'56" / 60'46" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:27'28" (+15'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 463'20" | 07:43'20" |
| 2 | 11'52" | 07:55'12" |
| 3 | 13'56" | 08:09'08" |
| 4 | 60'46" | 09:09'54" |
| 4.1 | 10'08" | 09:11'23" |
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