4.9 km | 00:28:07 | 05:41/km日期: 2020-10-07 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'18" / 05'44" / 05'48" / 05'39" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 402 / 402 |
| 2 | | 06'37" (+01'54") | 211 / 613 |
| 3 | | 05'03" (+00'20") | 396 / 1009 |
| 4 | | 06'26" (+01'43") | 209 / 1218 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 407 / 1626 |
| 6 | | 06'52" (+02'09") | 210 / 1837 |
| 7 | | 05'07" (+00'24") | 399 / 2237 |
| 8 | | 06'56" (+02'13") | 216 / 2454 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 400 / 2854 |
| 10 | | 07'12" (+02'29") | 213 / 3068 |
| 11 | | 04'58" (+00'15") | 405 / 3474 |
| 12 | | 07'22" (+02'39") | 216 / 3690 |
| 13 | | 04'58" (+00'15") | 397 / 4088 |
| 14 | | 07'09" (+02'26") | 211 / 4300 |
| 15 | | 04'55" (+00'12") | 405 / 4705 |
| 16 | | 07'33" (+02'50") | 220 / 4925 |
| 17 | | 07'26" (+02'43") | 11 / 4936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.05 km 
HOKA Rincon 累積 :
476.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'44" | 00:11'02" |
| 3 | 05'48" | 00:16'50" |
| 4 | 05'39" | 00:22'29" |
| 4.9 | 06'00" | 00:28'07" |
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